Les spas sont devenus des endroits plébiscités par les personnes en quête de bien-être. En plus de l'hydrothérapie, ces centres offrent différents services de massage et de soins thérapeutiques. Ces prestations sont souvent basées sur des techniques de massage professionnelles, incluant l'utilisation d'eau, de pierres naturelles et médicinales et d'huiles aromatiques, entre autres. Si vous envisagez de vous rendre au spa, vous devez alors définir vos besoins en amont.
Identifiez vos besoins : relaxation ou thérapie spécifique ?
Les soins de détente en spa contribuent à donner de l'éclat à votre peau et rajeunir le corps. Les spas proposent de nombreux services différents pour cela, allant de l'hydrothérapie aux massages aux herbes. Les formules axées sur la relaxation sont une excellente occasion de vous chouchouter. Quant aux thérapies spécifiques, elles s'adressent à ceux qui souffrent d'affections médicales :
- fibromyalgie,
- déséquilibres dus aux mauvaises postures,
- blessures sportives.
Elles constituent souvent un traitement complémentaire à un suivi médical. Nous vous conseillons de vous rendre sur ce site afin d'en savoir plus.
Les différents types et bienfaits des soins de détente au spa
La plupart des centres de spa proposent une gamme complète de services de soin et de détente.
Les soins hydrothérapie
La thalassothérapie utilise l'eau de mer pour apaiser les douleurs et traiter diverses affections. Les soins impliquent le réchauffement de l'eau à une température entre 31 et 35 degrés. Quant aux cures thermales, elles sont réalisées avec de l'eau thermale sous la supervision d'une équipe médicale. D'autres soins sont également disponibles : les bains, les enveloppements à base de boue ou d'algues, les bains à jets…
Le traitement facial
Il existe différents types de soins du visage proposés au spa pour répondre à vos besoins. Si vous avez une peau grasse sujette à l'acné, des formules pour réduire les comédons et exfolier la peau vous seront proposées. D'autres traitements sont aussi formulés pour cibler les rides et donner de la vitalité aux peaux matures.
Gommage et peeling
Pour maintenir une peau douce et éliminer les impuretés en profondeur du visage, il est recommandé de réaliser un gommage 2 à 3 fois par semaine. Le gommage du corps doit être effectué deux fois par semaine. Ce soin est personnalisé en fonction de votre type de peau pour obtenir les meilleurs résultats.
Le traitement par lumière LED et chromothérapie
La chromothérapie consiste à utiliser les couleurs dans un objectif thérapeutique. Ce sont généralement les lampes LED à lumière pulsée qui sont utilisées dans les spas. Les couleurs pénètrent profondément les cellules pour traiter les troubles physiques ou émotionnels.
Quand privilégier les soins thérapeutiques proposés en spa ?
Les soins thérapeutiques conviennent à ceux qui ont les objectifs suivants : soulagement du stress, des tensions musculaires, des douleurs, la relaxation, le bien-être, etc. Ils peuvent aussi permettre d'améliorer le sommeil, d'augmenter la circulation sanguine et faciliter la récupération après une activité physique intense. Nous vous conseillons de combiner les soins thérapeutiques proposés en spa avec un traitement médical pour certains problèmes de santé. Cela vous permettra d'optimiser les résultats sur le long terme.
En résumé, vous devez faire le point sur vos besoins avant de réserver une séance au spa. Si vous ciblez le bien-être, optez pour les soins de détente. Si, au contraire, vous avez besoin de soulager certaines tensions et douleurs, misez sur les soins thérapeutiques.
La rédaction Toutpourlesfemmes
