Le rétinol est incontestablement le nouveau chouchou de la planète beauté, plébiscité par toutes, des top model aux dermatologues en passant par les influenceuses qui cartonnent sur TikTok.
Actif star de la lutte contre les effets de l’âge, il semble avoir fait son entrée dans toutes nos crèmes, sérums et lotions.
Mais pourquoi cette forme active de la vitamine A est-elle si plébiscitée, et comment réussir à en maximiser son efficacité ?
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Qu’est-ce que le rétinol ?
Le rétinol a été isolé en 1931 par le chimiste Paul Karrer à partir d’huile de foie de maquereau.
Il s’agit d’un rétinoïde (un dérivé de la vitamine A), sous sa forme la plus puissante qu’il soit possible de se procurer sans ordonnance.
A ne pas confondre avec l’acide rétinoïque qui est un rétinoïde 20% plus puissant mais disponible uniquement sur prescription sous des formes telles que l’isotrétinoïne (qui correspond au traitement contre l’acné Curacné, ex-Roaccutane).
Le rétinol a deux effets principaux :
- Effet anti-âge : il stimule le renouvellement cellulaire de la peau mais a également l’action profonde de donner l’ordre aux cellules de booster la production de collagène, d’acide hyaluronique et de fibroplastes. Le cycle de régénération de la peau (normalement de 30 jours) se trouve ainsi accéléré et les rides et ridules sont lissées très efficacement.
Les recherches ont montré que le rétinol est l’un des actifs anti-âge les plus puissants
confirme Véronique Ros, directrice de la formation chez Filorga.
- Effet exfoliant et anti-imperfections : il désobstrue les pores, atténue les tâches brunes mais aussi les marques laissées par les imperfections.
A quel âge commencer ?
Les dermatologues recommandent de commencer à utiliser le rétinol dès la fin de la vingtaine, moment auquel le renouvellement cellulaire commence à ralentir.
Il s’agit d’un excellent traitement anti-âge à la fois préventif et curatif.
Comment l'utiliser ?
Il est très important d’adopter une utilisation progressive du rétinol (2 fois par semaine puis 1 jour sur 3…) en commençant par un pourcentage faible afin de laisser le temps à la peau de produire des « récepteurs rétinoïdes » : des protéines présentes naturellement dans la peau, qui lui permettent de s’habituer au rétinol et d’en faciliter peu à peu l’action.
Il est également recommandé de ne pas associer le rétinol avec d’autres actifs exfoliants, au moins durant la phase initiale, et d’intégrer en parallèle à sa routine beauté des soins hautement hydratants, comprenant notamment acide hyaluronique ou niacinamide (soit pour les soirs sans application de rétinol, soit à combiner avec le rétinol lors de la même application).
Si on ne laisse pas à la peau le temps de s’accommoder au produit, d’importantes irritations surviennent.
Des pourcentages de 1% ou 0,5% de rétinol dans les crèmes ou sérums peuvent sembler faibles mais sont en réalité déjà très efficaces, aucun besoin d’aller au-delà.
Attention enfin au soleil : pas d’application le matin et une crème solaire SPF 30 minimum est obligatoire car le rétinol est photosensibilisant.
L’application de rétinol sur peau humide est à proscrire car l’actif pénètre alors trop profondément dans l’épiderme, créant des irritations. Toujours privilégier une utilisation sur peau parfaitement sèche.
Une fois la période d’adaptation passée et pour une routine anti-âge parfaite, il est recommandé de réintroduire certains actifs comme la vitamine C (plutôt le matin avant d’appliquer une crème solaire) et les acides de fruits AHA et BHA (plutôt le soir, en alternance avec l’utilisation de rétinol).
En été, il est plus pratique de ne pas appliquer de rétinol et de se tourner à la place vers les peptides pour continuer de bénéficier du même type d’action anti-âge sans avoir à se soucier des effets du soleil.
Avant d’observer les premiers résultats, une application cohérente et appliquée de rétinol pendant au moins 12 semaines est à prévoir, mais cela peut différer d’une personne à l’autre.
Notre sélection de produits stars :
Sérum Rétinol B3 – La Roche-Posay
36€ - 30ml.
Emulsion de Granactive Retinoid 2% - The Ordinary
11,90€ - 30ml.
Un sérum au granactive rétinol, une forme moins irritante que le rétinol pur.
Boost Retinol 1% – Paula’s Choice
66€ - 30ml.
Un booster à ajouter en plus ou moins grande quantité à son sérum ou à sa crème hydratante.
Crème A-Passioni Retinol – Drunk Elephant
74€ - 30ml.
Retinol 0,3 – SkinCeuticals
109€ - 30ml.
Retinol Correxion – Roc
27,99€ - 15ml.
Un crème spécifique pour le contour des yeux.
Une alternative végétale
Pour les femmes enceintes, ou toutes celles qui ne veulent pas s’exposer à un risque d’irritation, il existe une alternative végétale au rétinol : le bakuchiol.
Cet actif issu d’une plante venue de l’Himalaya présente des propriétés très proches du rétinol, mais sans aucun risque d’irritation puisqu’il possède même au contraire des propriétés apaisantes.
Bien que la structure chimique du bakuchiol soit différente de celle du rétinol, il semble agir selon des schémas cellulaires et génétiques identiques, entraînant notamment une régulation positive du collagène.
Il est photostable et peut donc être utilisé le matin, et sans aucun danger pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Il est également tout à fait possible d’associer rétinol et bakuchiol dans sa routine beauté, il n’y a aucune incompatibilité entre les deux actifs : utiliser par exemple du bakuchiol pour le contour des yeux et contour des lèvres et du rétinol pour le reste du visage.
Sérum Imperfections c 1% - Typology
30,90€ - 30ml.
Caroline Poels Toutpourlesfemmes
