L'huile de CBD est un produit à base de cannabidiol, une molécule du cannabis sans effet psychoactif ni dépendance. Elle se consomme par voie sublinguale, en mettant quelques gouttes sous la langue. Pour trouver le bon dosage, le bon type et la bonne qualité d'huile de CBD, suivez ces conseils.
Les différents types d'huile de CBD
L'huile de CBD est un produit qui se compose d'un extrait de CBD dilué dans une huile végétale, comme l'huile de chanvre, l'huile d'olive ou l'huile de coco. Il en existe plusieurs types selon le procédé d'extraction du CBD et le spectre des cannabinoïdes présents dans l'huile. On distingue ainsi l'huile de CBD à spectre complet, l'huile de CBD à large spectre et l'huile de CBD isolat.
L'huile de CBD à spectre complet contient tous les cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis, y compris le THC, mais en quantité inférieure à 0,2 %. Il en est de même pour l'huile de CBD à large spectre à l'exception du THC qui est éliminé par un procédé spécifique. Enfin, l'huile de CBD isolat contient uniquement du CBD pur, sans aucun autre cannabinoïde ni terpène. Cette huile offre un effet plus ciblé et plus puissant du CBD, mais sans bénéficier de l'effet d'entourage. N'hésitez pas à vous rendre dans un magasin de CBD pour vous procurer l'huile de votre choix.
Comment déterminer le dosage qu'il vous faut ?
Le dosage d'huile de CBD qu'il vous faut dépend de plusieurs facteurs comme votre poids, votre métabolisme, votre sensibilité au CBD ou votre objectif. Il n'existe pas de dosage universel ni de recommandation officielle pour consommer du CBD. Vous devez donc procéder par tâtonnements et adapter le dosage à votre ressenti.
Il est conseillé de commencer par un faible dosage d'huile de CBD, par exemple 5 mg par jour, et d'observer les effets sur votre organisme. Tenez également compte du mode d'administration. Il influence la biodisponibilité du CBD, c'est-à-dire la quantité de CBD qui va réellement passer dans votre sang. La voie sublinguale est la plus efficace, car elle permet au CBD d'être directement absorbé par les muqueuses buccales et d'éviter le passage par le foie.
Trouvez l'huile de CBD qui vous convient : qualité et concentration
Pour choisir l'huile de CBD qui vous convient, vous devez également tenir compte de la qualité et de la concentration du produit. Il est essentiel de choisir une huile de CBD de qualité qui provient de plantes de cannabis cultivées sans pesticides ni herbicides. Elle doit également respecter les normes européennes et être testée par des laboratoires indépendants. Vous pouvez demander à voir les certificats d'analyse du produit qui attestent de sa composition et de sa pureté.
De même, assurez-vous de choisir une huile de CBD qui correspond à vos besoins et à votre budget. Vous pouvez opter pour une huile à faible concentration, entre 5 % et 10 % si vous débutez avec le CBD ou si vous cherchez un effet léger. Si vous recherchez un effet plus prononcé, vous avez la possibilité de sélectionner une huile à forte concentration de 15 % à 30 %.
La rédaction Toutpourlesfemmes
