La 7e Marseillaise des femmes - 5,4 km de course ou de marche- aura lieu le 22 mai 2016. Etes-vous sûre d'être bien entraînée ?
Bien préparer sa course
Prête pour le 22 mai ? Sans doute mais pour en être sûre, la Marseillaise des femmes a prévu deux séances de préparation de deux heures chacune, les samedi 30 avril et 14 mai 2016. Au programme : un échauffement et une course ou une marche assités d'un cocah, suivis d'un cours de gym suédoise et d'une séance d'étirement. Le rendez-vous est fixé à 10h au Parc Borelly et est accessible à toutes les participantes quelque soit leur niveau.
Notez aussi qu'un Flash mob sera repris lors de l'échauffement collectif, le 22 mai, avant le départ de la course, et que sa chorégraphie, dite dynamique et entrainante, réalisée en collaboration l'UCPA, se fera au rythme du tube de Yall, Hundred Mills.
2€ et un arbre
Enfin, courir pour la Marseillaise c'est faire acte de générosité. 2€ sont prélévés sur chaque dossard vendu et redistribués à la Recherche Médicale dans sa lutte contre le cancer du sein et à Amnesty International pour les droits et les libertés des femmes dans le monde. Enfin, un arbre sera planté par participante.
Toutes à vos running shoes et rendez-vous le 22 mai 2016 pour ces fameux 5,4 km de course ou de marche.
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