Les beaux jours sont là (enfin, presque...). Une activité sportive est indispensable pour le physique afin de galber votre silhouette, et pour doper votre moral, car c'est reconnu, une dépense d'énergie combat le stress et la fatigue. Les activités indoor et outdoor ne manquent pas. Fitness, yoga, running, vélo, danse, natation … Dans un club, en solo, en famille, entre amis... Bougez ! Motivez vous !
Vous souhaitez vous affiner ?
Voici les sports qui brûlent le plus de calories car maigrir tout en se faisant plaisir, c'est possible !
1. Le vélo
A une intensité normale, vous perdrez env. 400 calories en une heure, en faisant travailler le cœur, les abdos et les fessiers.
2. La course à pied
Indétrônable car pas moins de 600 calories perdus en une heure. Pour fortifier les membres inférieurs, les jambes, les fessiers.
3. La boxe
Après une journée de travail, rien de tel pour vous défouler, et perdre jusque 800 calories par heure, en sollicitant les bras, la sangle abdominale, les jambes.
4. La corde à sauter
L'accessoire des cours d'école vous fera perdre 800 calories, tout en affinant vos bras et vos mollets.
5. La natation
Certainement le sport le plus complet. Une heure de piscine est égal à 600 calories perdues, et en faisant travailler tous les muscles du corps.
Mais quelle tenue peps pour bouger en étant féminine et stylée ?
Nos conseils et bonnes adresses :
Vous trouverez une offre complète des collections et accessoires pour vous défouler dans les boutiques telles que Go Sport, Sport Center, Courir, Nike, Adidas, Lacoste, Oysho (groupe Zara), Undiz (groupe Etam).............. mais aussi sur les boutiques sur Internet comme : Fabletics (une marque innovante et de qualité), Odlo (très beaux produits, qualité suisse), Planet Fitness, Forever 21 (ligne active wear), Sarenza (plus de 6000 modèles de baskets!), Asics (« Anima sana in corpore sano »), Body Talk Deha,…..
Pour les sportives accomplies, une adresse parisienne ANIMA ATHLETICA (3 points de vente + projets d'ouverture en province) propose un dressing de sport stylé et féminin, des marques et des produits associant performance et style, technique et esthétique. Vous y trouverez un large choix pour les sports à fort impact (running, tennis, fitness) et pour les sports à faible impact (yoga, danse, pilates).
Quelques marques de référence à découvrir absolument :
Casall (fitness ), Lolê (yoga, pilates), Icebreaker Merino (accessoires, outdoor), Gore et Asics (running), Repetto (danse), Speedo (natation).
Et si vos moyens vous le permettent, sachez que les les créateurs développent également des lignes de sportwear:
Hugo Boss, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Alexander Wang (brasssiere et legging ci-dessus), Emporio Armani (baskets blanches ci-dessus)...
Vous allez re-découvrir le plaisir de faire du sport!
Par Françoise Hay
Bon Plan réservé à nos lectrices
La marque ANIMA ATHLETICA offre une réduction de 15% pour la période de mai et juin 2015.
Code : AAPROMO2015
Offre valable sur leur boutique en ligne et dans les 3 points de vente suivants:
10, rue Gustave Courbet Paris 16 T. 01 83 89 25 27
52, place du marché St Honoré Paris 1er T. 01 73 79 86 03
Centre commercial Parly 2 T. 01 75 45 56 29
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