Les Parcours du Coeur, 28 et 29 mars

Le samedi 28 et le dimanche 29 mars, venez bouger pour votre cœ,ur sur le parvis de l'Hôtel de ville de Paris. Le temps du week-end, la Fédération française de cardiologie vous invite gratuitement sur son village de 3 000 m2. Quels que soient votre âge, votre condition physique ou votre attirance pour le sport, vous pourrez bouger librement et de multiples façons !

Les maladies cardiovasculaires entraînent chaque année 150 000 décès en France dont 18 000 seraient dûs à l'inactivité physique. « Pratiquer une activité physique régulière diminue de 50 % les risques de maladies cardiovasculaires. Marcher, courir, jardiner, bricoler, danser, faire son marché... peu importe, l'essentiel est de bouger 3 à 4 fois par semaine pour protéger son cœ,ur ! A tout âge de la vie, choisissez les activités physiques qui vous conviennent. » préconise le Pr Hervé Douard, cardiologue, Secrétaire général adjoint de la Fédération française de cardiologie.

Aussi pour cette 34ème édition des Parcours soutenue par Stéphane Diagana, ancien champion du monde du 400 m haies et du 4 x 400 m plat, la Fédération Française de Cardiologie organise son village du sport et de l'activité sur 3 000 m2.

Des activités pour tous !


- Randonnées pédestres : (re)-découvrez Paris en compagnie des guides du comité parisien de la Fédération française de randonnée et participez aux « Marches du Cœ,ur ».

- Initiations au roller : venez chausser les rollers de l'association Roller Squad Institut et vous initier à la glisse en compagnie de leurs moniteurs diplômés.

- Randonnées vélo : pédalez sereinement en petit groupes avec l'association Paris Rando Vélo et découvrez de nouveaux itinéraires. Un service de location de vélos à tarifs préférentiels vous sera proposé par Paris Cycles.

- Marche nordique : apprenez une nouvelle façon de marcher avec la Fédération Française d'Athlétisme.

- Escalade : pour les plus jeunes, à partir de 6 ans et jusqu'à 12 ans (taille minimum : 1,20 m), chaque enfant peut escalader un palmier géant de 9 mètres de haut... en toute sécurité ! Animé par City Park.

- Séances de Tai-chi et de gymnastique : pour se relaxer, s'échauffer et apprendre quelques exercices simples pour se tenir en forme, avec l'APSAP, la FFEPGV et le CFAMOC.

- Activité physique à domicile : conseils et astuces pour bouger chez soi avec l'association de Cardiologie Régionale d'Ile-de-France et Nordique France.

Et pour que parents et enfants puissent bouger selon le rythme de chacun, le village du cœ,ur 2009 proposera un service de garde d'enfants. Tout parent inscrit à l'une des activités physiques proposées sur le village des Parcours du Cœ,ur pourra laisser son ou ses enfant(s) sous le « Chapimômes ».

Un village du coeur pour s'informer

De nombreux professionnels de la santé seront à votre disposition pour vous apporter conseils et informations sur les maladies cardiovasculaires et le meilleur moyen de les prévenir. Ils vous informeront sur les bienfaits de la pratique de l'activité physique, à tout âge.

Le SAMU et la Croix Rouge proposeront gratuitement des démonstrations aux « Gestes qui sauvent » et à l'usage des défibrilateurs. Découvrez aussi les multiples manières de pratiquer une activité physique régulière pour prendre soin de votre santé toute l'année !

Une campagne publicitaire spécialement dédiée aux seniors


Le dispositif de la campagne « Coeur de seniors » :
• Des visuels qui bousculent les clichés sur le sport :
• La Fédération Française de Cardiologie montre avec beaucoup d'humour que l'activité physique peut
provenir de gestes simples qui s'inscrivent dans le quotidien : arroser
les plantes de son jardin, aller faire des courses avec un caddie, se
promener en sandales estivales sur le bord de la plage...

Par Franck Moineau