Le poker minceur

Le tournoi de la minceur est le terrain de jeu le plus fréquenté du monde. Ca manque bien un peu d'arbitres et de règles. Pas d'arguments high-tech en tout cas. On connait les crèmes amincissantes et les compléments alimentaires. On connait moins les quelque 98 appareils conçus pour déclarer la guerre aux adipocytes. Certains donnent des résultats. D'autres participent au jeu. L'essentiel n'est-il pas de participer ?

Cellu M6 l'ancêtre des appareils minceur, l'un des rares à avoir une étude clinique validée

Autour de la minceur, non pas celle liée à l'obésité mais ciblée sur l'esthétique, année après année, il apparait qu'on peut tout vendre. Et n'importe quoi. Pour l'instant aucune instance de régulation de la santé n'a émis d'avis sur ces appareils qui fleurissent à tout va et, de préférence, en même temps que la nature : au printemps, période intensive d'entrainement pour toutes les cellules graisseuses et autres cellulites qui se sont complu à hiberner un peu trop longtemps. Selon le Dr Philippe Blanchemaison qui traque et teste, depuis plusieurs années, toute nouvelle pousse destinée à faire mincir, 7 types d'appareils et techniques seulement parmi les 98 appareils qui ont trouvé refuge aussi bien dans des instituts de beauté et spas que chez des dermatologues, des kinés ou de cabinets de médecine esthétique, répondent à des exigences de preuves normalisées. Il ne s'agit pas de laisser entendre qu'aucun de tous ces appareils, fort sophistiqués, ne donne de résultat. On constate néanmoins que peu de leurs détenteurs avouent qu'un seul appareil ne peut être opérationnel sur tous les types de graisses (la minceur est et reste une affaire d'équilibre alimentaire et musculaire). Que pouvez-vous donc en attendre ? Voici les indications réelles établies, après études et résultats d'études cliniques, par le Dr Blanchemaison :

- Appareil de palper-rouler type Cellu M6 : efficace essentiellement sur la rétention d'eau et sur la fibrose
- Lipo-laser : efficace en faisant fondre les amas graisseux mais sur de petites zones seulement. Heureusement d'ailleurs car cette graisse libérée circule ensuite dans le sang et ferait des dégâts au niveau du foie si la quantité libérée était trop importante
- Laser Lapex : ce laser stimule l'adipocyte ou cellule graisseuse et peut faire fondre 20 à 25 g de graisse en une séance
- Appareils de cavitation ou ultra-sons défocalisés : ils permettent de créer de petites cavités d'1,5 mm de diamètre sous la peau , eux aussi peuvent faire fondre de 15 à 25 g de graisse par séance. A l'issue d'une dizaine voire une quinzaine de séances un résultat est visible
- Appareils à ondes de choc : efficaces surtout pour lutter contre une cellulite fibrosée ancienne et douloureuse
- Cryo-lipolyse : une certaine efficacité par un système de refroidissement intense de cellules graisseuses qui, au-dessous d'une certaine température, meurent.
- Liposuccion : la technique de chirurgie esthétique a plus de trente ans. Elle reste efficace pour éliminer les cellules adipeuses à condition d'opérer sur une peau de bonne qualité.

QUELQUES RESULTATS MAIS PAS DE MIRACLES

Difficile pour quiconque d'émettre une opinion sérieuse sur les autres dans la mesure où chaque année de nouvelles techniques associées et de nouveaux appareils sont présentés, promettant des rêves de minceur à l'issue, en moyenne, d'une douzaine de séances. Non pas qu'aucun résultat ne soit jamais visible. Mais qui, quelle instance va réglementer l'appétit sans fin des candidates à la minceur alors que tous les journaux féminins, dès les premiers rayons du soleil, vont les pousser dans les starting blocks ? Comment empêcher certains professionnels de santé disposant de matériels coûteux de profiter de l'indication thérapeutique pour glisser vers l'indication purement esthétique? Quel institut ou Spa va refuser une cliente sous prétexte que son type d'appareil risque d'être inefficace, même à l'issue d'une douzaine de séances, sur son type de graisse ou de cellulite ? Et surtout, comment imaginer empêcher les femmes de croire aux miracles si soigneusement entretenus ?

On sent bien le malaise. La Haute Autorité de Santé, interrogée sur la question de recommandations possibles renvoie vers l'Agence de Sécurité Sanitaire (AFSSAPS) laquelle, apte à ne juger que ce qui concerne la santé, renvoie vers la direction générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des fraudes (DGCCRF) en cas d'allégations mensongères. Tous pourtant s'entendent à dire que c'est à propos de minceur que les revendications (cosmétiques, compléments alimentaires, appareils et techniques confondus), relevées, année après année, sont les plus « folkloriques ». Lueur à l'horizon ? Une partie du Plan national Nutrition Santé a été consacrée à l'évaluation des risques liés aux méthodes d'amaigrissement. On attend les conclusions d'ici quelques mois. Rappelons, que depuis deux ans 8 seulement sur 250 compléments alimentaires ont été autorisés à maintenir leur allégation.

UN PEU DE SAGESSE

Quant aux crèmes et autres gels minceur, le pactole n'est pas près de fondre bien que le bénéfice minceur reste limité. Il est vrai qu'on peut inventer à l'infini dans la mesure où une quinzaine de paramètres au moins peuvent être ciblés pour jouer sur les cellules graisseuses. In vitro en tout cas ! La solution sage ? Apprendre à évaluer soi-même* la nature de ses surcharges graisseuses ou de sa cellulite pour comprendre ce qui ne peut absolument pas marcher sur soi. Et ne pas croire au Père Noël quand il n'est pas de saison. Resculpter sa silhouette en dix séances (350 € en moyenne pour un traitement avec les techniques les moins onéreuses et jusqu'à 1 800 € pour le traitement d'une seule zone type genoux avec certains lasers ou 2000 € pour une zone traitée par liposuccion) ou avec trois tubes de crème sans rien faire d'autre est parfaitement illusoire.

**Tests disponibles dans un intéressant ouvrage édité récemment chez Albin Michel : « 10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette de la kinésithérapeute Jocelyne Rolland »

A lire aussi : 8 Minutes par jour pour maigrir du bas du Dr Philippe Blanchemaison chez Marabout

Par Evelyne Dreyfus